co jeszcze

[...] bułki itp, bo odżywek i ryżu do szkoły nie wezmę :) myślałem nad kilkoma bułkami z szynką z indyka i serem żółtym (gouda rządzi ) Co o tym myślicie? tak z 3-4 bułki, w zależności od liczby godzin (i apetytu ). A drugie pytanie to o jakich porach najlepiej jeść tłuszcze? Wiem, że na noc, ale kiedy jeszcze? Cel: masa Pozdrawiam, AdolfiQ

[...] itd to wychodzi, że w nitrobolonie jest dużo tego samego co w AAKG i niewiem czy poprostu warto to połączyć, żeby nie wyszło, że jedno i drugie to prawie to samo. Myślałem jeszcze nad cm3 albo HMB revolution ale wolał bym połączyć te dwa składniki przy następnym cyklu... Z góry dzięki za odpowiedzi a jeśli coś podobnego było to sorki ale nie [...]

[...] cykl będzie to 5. wcześniej jechałem 2 cykle na mono później nitro 2, ostatnio brałem cm3+saw, ale od tego czasu minęło już jakieś 2 miesiące i planuje kolejny cykl.. mam jeszcze jakieś 120 kapsów cm3 i troche witamin multiple chciałbym je wykożystać..myśle też nad kupnem gainera PVL Mutant Massa w celu dodatku do diety na dobicie więcej [...]

[...] które by mi uzupełniały braki. Myślałem też o kreatynie. Nie potrzebuję przyrostu masy, lecz troche siły. Zauważyłem też że wielu osobom tutaj troszke drżą ręce. Słyszałem że to może być brak aminokwasów. Możliwe? Co byście mi polecili do diety i wspomagaczy ? Mój wzrost/waga: 180cm/83kg Jeśli mam coś jeszcze podać, to prosze piszcie :)

mam pytanie do was nie wydaje wam sie ze walka cro copa z sapem byla ustawiona widzlem ja kilka razy i zastanawia mnie pare rzeczy ,czemu sap odrazu nie padl tylko jeszcze chwile stal po za tym dostal prawie lewy prosty a kto nokaltuje lewym ten cios nawet nie byl na szczeke zastanwia mnie czy w k1 nie ma takich ustawek jak w boksie ?co wy o tym [...]

[...] na produktach przypominaja malowanki dla dzieci.Etykiety na białkach,ganierach,master meal sa ok.ale kreatyna,nitro shock,recovery i inne to porazka.Najbardziej udana etykiete ma Thero shape plus dobry krok to te nowe przezroczste opak.ale etykiety jeszcze wypadaloby zmienic. Co do samych produktow(białka,gainery)to jakosc jest nie zla Pzdr.

[...] takiej kontuzji wracaliście do sprawności? Ile czasu musi minąć, żeby móc luźno sobie potrenować? Czy stosowaliście jakieś metody przyspieszajsce powrót do sprawności?(czytałem o PRP albo solcoserylu) Czy potem jak rozpoczeliście trenowanie czy warto zakładać na treningi jeszcze jakieś ortezy sportowe czy ściągacze w celach zabezpieczających?

[...] zwiększają myślę, że rozsądnym krokiem będzie powoli rozglądać się za jakimś pasem. Chcę kupić jakiś pas skórzany z tym, że na co powinienem zwracać uwagę przy wyborze i jeszcze jedna kwestia - jak powinien być on ułożony na moim ciele? Tj. ma być ustawiony ponad miednicą czy też nisko na miednicy..? Wiem, że to może głupie ale nigdy [...]

[...] zestawik na mase. Nie mam zbyt wielkiego pojecia o odzywkach bo w mojej przygodzie z silownia byly tego tylko skrajne ilosci typu jakis gainer poniewaz stwierdzilem ze na to jeszcze bedzie czas wiec skupialem sie bardziej na prawidlowym ozdywianiu i trenowaniu. Dieta jest, jestem typowym ektomorfikiem bardzo ciezko mi o dodatkowe kilo Czekam na [...]

[...] co najmniej 10 km w dowolnym oficjalnym biegu (na przykład mółmaraton warszawski itp) proszę o wypełnienie krótkiej ankietym która jest dostępna pod linkiem: http://ebadania.pl/50c68cdad0f8b64e Jej wypełnienie przybliży mnie do obrony. Dziękuję z góry i w ramach odwdzięczenia się udostępnie, dla chętnych, opracowane wyniki. Dzięki jeszcze raz:)

[...] takie jak Nitrobolon i X-pand. Nie dlugo wracam do Polski i chce na powaznnie wziasc sie za swoja sylwetke tylko niee wiem co brac myslalem nad Mega mass do tego HMB z Kreatyna i jeszcze cos tylko nie wiem czy to dobry pomysl, jak mozecie to napiszcie jakie najlepiej odzywki zgrac ze soba ze by bylo dobrze(nie wazna jest cena). z Gory dzieki :)

Mam prośbę Więc "biore kreatynę, HMB, glutamine, dextroze, HGH-Activa, aminokwasy oraz białko. Chcę dorzucić M-DROL. Czy mogę go brać z kreatyną ??? Jak i z czym brać M-DROL. Dajcie wskazówki co mam jeszcze dokupić i kiedy zażywać. Serdecznie dziękuje.

Witam chal bym zapytac jaka odzywke na pobudzenie do treningu proponujecie poniewaz robie treningi z samego rana i pozniej ide jeszcze na 11 godzin do pracy i potrzebowal bym cos takiego co da mi energie od samego rana na trening i w czasie pracy.

[...] do auta czy innych codziennych czynościach nie daje o sobie zapomnieć. Zrobiłem sobie tydzień przerwy lecz nie pomogło. Co byście poradzili jakieś środki? Ewentualnie odwiedze lekarza rodzinnego lecz pewnie da mi tylko środki przeciwbólowe i na tym się skończy... A i próbowałem jeszcze rozciągnąć te mięśnie lecz skończyło się tylko dużym bólem ;/

Witam. Polecicie jakieś dobre kluby sztuk walki w okolicach najlepiej kostuchna, mikołów, piotrowice, ligota ? Chce sie zapisać na mma albo muay thai albo co innego jeszcze polecicie ? stójka żeby była napewno jakaś, będzie to moje pierwsze zapisy na sztuki walki, więc musze się nauczyć podstaw itp. Z góry dzięki.

[...] sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym zejsc ponizej ale czy dam rade z ta kreatyna. biore jeszcze przed treningiem redfastera. mam na to tylko 7 dni;/ zeby byly efekty... czy to co biore nie bedzie w niczym przeszkadzało??

[...] Gość w ćwiczenia prawie nie odrywa drugiej nogi. CZy to tak ma być, że ma sie jedna noga nisko w powietrzu i druga wykonuje ćw? czy może noga może leżeć na podłożu i druga wykonuje ćw. i to samo co sie nogi obie odnosi,czy to ma się podnieść je i opuścić na podłoże czy trzymać w powietrzu i dalej wykonywać ćw.? Prosiłbym o porady jeszcze :)

[...] e7d 8-16 master 100mg e2d Mam 3 x 5000jm HCG oraz 24 tabletki Clomidu i paczkę provironu. Pytanie moje brzmi czy mam przybijać HCG już za dzień lub dwa ile czasu i jakie dawki i dopiero po tym clomid czy odczekać 2 tyg i razem z clomidem. Dodawać proviron? Master raczej estro trzymał w ryzach czy lepiej jeszcze badania zrobić? Dzięki za info.

[...] 1 Vitalmax'a (2xdziennie). Przez 2 miechy przytyłem 3 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5 h od godz. 19. (do 16 pracuje) Gainera biore rano po śniadaniu i bezpośrednio po treningu. Pytanie: Jakies propozycje co do tego jeszcze dorzucić ??? Chciałbym wiecej przybierać na masie !!! Mam 187 cm wzrostu i waze 74 kg. Dzęki za wszystkie uwagi !!

[...] treningi mamy i dziwię się że z brzucha nic nie schodzi) Bo jak napnę brzuch to jako taki zarys kaloryfera jest (no pudzian to ze mnie nie jest xd) Od poniedziałku zaczynam dietę na masę (taką już na prawdę porządną) i chciałem też od poniedziałku łykać Kreatynę, a i jeszcze biorę gainera MASS XXL. Na prawdę nie wiem co robić, doradźcie coś.